Pocit přeskládaného těla: Jak chutná první lekce Feldenkrais® metody?

Postavila jsem se na nohy a vnímala jsem obrovskou změnu. Takový ten pocit: „Co to je? Je mi úplně jinak, a přitom tak dobře.“ Pocit, že mám úplně přeskládané tělo. V ten moment mi bylo jasné, že chci poznat víc.

Zkušenost klientky: Od jógy k jemnému uvědomění

Pavla má zkušenosti s jógou i jinými směry cvičení na protáhnutí těla a mysli, proto nové lekci zpočátku nedávala velkou váhu. Jenže po hodině jemných pohybů, které vůbec nebyly náročné na výkon, přišel úžas.

„Věřili byste, že např. pohyb pánve a očních bulv může být totožný? Jde to si vůbec uvědomit? Nikdy na jiném cvičení jsem neměla šanci toto spojení nacítit a zjistit, jak spolu koordinuje.“

Pro koho je tato metoda vhodná?

Feldenkrais® metoda pomáhá všem:

• Děti s vývojovými vadami: Metoda má obrovský vliv na zlepšení u dětí s fyzickým i mentálním omezením.
• Pooperační stavy: S metodou lze začít hned na lůžku skrze lekce v představě, což výrazně pomáhá rekonvalescenci.
• Lidé u počítače: Metoda vás naučí, jak zapojit pánev a páteř tak, aby pro vás sezení přestalo být vězením.
• Senioři a lidé s nadváhou: Neexistují žádná omezení.

Zažijte svůj vlastní pocit „vyladění“

Nemusíte být obratní jogíni, abyste tuto metodu zvládli. Stačí zvědavost a chuť naslouchat svému tělu. Napište mi na info@eliskakralova.cz a domluvíme se na individuální lekci.