Vždy po on-line lekci se žen ptám, zda chtějí sdílet a zeptat se na něco a nebo chtějí raději vypnout, nechat v těle vše doznít.
Naposledy mi ale klientka položila otázku…
,,Eli je mi po lekci špatně, jak fyzicky tak psychicky, co mám dělat?”
Lekce Feldenkrais® metody jsou velmi klidné a pomalé. Jsme zvyklí žít v neustálém spěchu a myslet si, že musíme být rychlejší a výkonnější, abychom se zlepšili.
Jenže co se stane, když zůstaneš jen tak ležet a uslyšíš „NEDĚLEJ NIC“?
Pro mozek a tělo je to obrovský nezvyk, který může být jak fyzicky tak psychicky náročný.
Jak si dovolit nedělat nic a dostat se do klidu si poslechněte v krátkém videu.
Pokud díky tomu vzniknou nějaké další otázky, tak se ptejte!
Já děkuji za každou otázku, která přichází, protože díky otázkám dochází k uvědomění.
Těším se na Vás třeba na mé ukázkové lekci zdarma Pánev na pochodu. 🤍