Nedělej nic

Vždy po on-line lekci se žen ptám, zda chtějí sdílet a zeptat se na něco a nebo chtějí raději vypnout, nechat v těle vše doznít.

Naposledy mi ale klientka položila otázku… 

,,Eli je mi po lekci špatně, jak fyzicky tak psychicky, co mám dělat?” 

Lekce Feldenkrais® metody jsou velmi klidné a pomalé. Jsme zvyklí žít v neustálém spěchu a myslet si, že musíme být rychlejší a výkonnější, abychom se zlepšili. 
Jenže co se stane, když zůstaneš jen tak ležet a uslyšíš „NEDĚLEJ NIC“? 

Pro mozek a tělo je to obrovský nezvyk, který může být jak fyzicky tak psychicky náročný.

Jak si dovolit nedělat nic a dostat se do klidu si poslechněte v krátkém videu. 

Pokud díky tomu vzniknou nějaké další otázky, tak se ptejte!
Já děkuji za každou otázku, která přichází, protože díky otázkám dochází k uvědomění.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Těším se na Vás třeba na mé ukázkové lekci zdarma Pánev na pochodu. 🤍 

Eliška Králová
Lektorka Improvizačního tance. Praktik Feldenkraisovy® metody ve výcviku. Povedu vás, jak se učit pohybem k sebe-uvědomění vlastního těla a spontánnosti. Autorka projektu DOVOL SI IMPROVIZOVAT
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *