Když je klid náročný: Jak tělo reaguje na „nedělání nic“

Vždy po on-line lekci se žen ptám, zda chtějí sdílet a zeptat se na něco a nebo chtějí raději vypnout, nechat v těle vše doznít.

Naposledy mi ale klientka položila otázku: „Eli je mi po lekci špatně, jak fyzicky tak psychicky, co mám dělat?“

Paradox klidu: Proč tělo reaguje na zpomalení?

Lekce Feldenkrais® metody jsou velmi klidné a pomalé. Jsme zvyklí žít v neustálém spěchu a myslet si, že musíme být rychlejší a výkonnější, abychom se zlepšili.

Jenže co se stane, když zůstaneš jen tak ležet a uslyšíš „NEDĚLEJ NIC“? Pro mozek a tělo je to obrovský nezvyk, který může být fyzicky i psychicky náročný. Pokud jsme zvyklí fungovat v napětí, může být náhlé uvolnění pro systém překvapením. Staré vzorce odcházejí a s nimi se mohou vyplavit i emoce nebo pocity, které jsme do té doby nevnímali.

Chceš se učit naslouchat svému tělu v bezpečném prostředí?

Právě pro tyto chvíle uvědomění a jemné práce se sebou samou vedu pravidelné online lekce, kde vytváříme prostor pro zastavení a bezpečné uvolnění v klidu tvého domova.

Pokud tě tato cesta láká a chceš se dozvědět o aktuálních termínech nebo se rovnou přihlásit, napiš mi prosím přímo na e-mail: info@eliskakralova.cz.