Já a Feldenkrais® metoda, seznamte se

Pokaždé, když provedu lekcí lidi, kteří přicházejí poprvé, tak si sobě znovu říkám: Ještě, že jsi do toho výcviku šla, Eli.

Zavázat se ke čtyřletému studiu, který mi zabral 44 dní v jednom roce, kdy jsem od rána až do odpoledne soustředila svoji pozornost jen k sobě, není procházka růžovým sadem. S odstupem času ale sklízím sladké ovoce.

Kdo vlastně za metodou stojí?

Je to Moshé Feldenkrais (1904-1984), jediný zakladatel Feldenkraisovy metody, jaderný fyzik, inženýr, sportovec a odborník na pohyb a nervovou aktivitu. Jako první Evropan získal černý pás v judu.

Po opakovaném zranění kolene mu lékaři nedali velkou šanci se opět bezbolestně pohybovat. Odmítl to přijmout a začal vyšetřovat na vlastní pěst. Na základě pozorování pohybů malých dětí tak započal jeho experiment.

Pak toto zjištění zkoumal na svém těle v souvislosti s různými pohyby a zjistil, že tímto může změnit pohybové vzorce a následně ovlivnit i mozek a nervový systém.

Hloubka, která nemá limity

Je neuvěřitelné, do jaké hloubky se ve výcviku Feldenkrais® metody po těch letech dostávám a zjišťuji, že opravdu žádné limity v pohybu neexistují. Netušila jsem, že ještě někdy budu stát na hlavě, učit se padat a hledat v těch pádech spojitosti se schopností milovat. Ano, vše je totiž propojeno.

Tělo je dokonalý nástroj k tomu, aby jsme se v životě cítili skvěle. Pokud byste chtěli poznat vaše tělo více do hloubky, pomůžu vám na individuální lekci. Napište mi na info@eliskakralova.cz.