Inspirace pro vědomý pohyb
Články a zamyšlení
Praktické tipy, hlubší vhledy do Feldenkraisovy metody a inspirace pro vědomější pohyb v každodenním životě.
SOS: Zablokovaná esíčka (SI kloub), jemné uvolnění bez bolesti
Tzv. SI kloub (sakroiliákální kloub) spojuje křížovou kost s pánevními kostmi. Je to místo, kde se setkává pohyb trupu a dolních končetin. Přestože se…
Číst článek
Hvězda v hrudi: Jak uvolnit ztuhlá ramena a unavené ruce
Ztuhlá ramena, napětí mezi lopatkami nebo pocit těžkých paží. Většina z nás tento stav bere jako daň za práci, tvoření nebo koníčky.…
Číst článek
Můj příběh: Od dětské skoliózy k radosti z pohybu bez bolesti
V osmi letech mi byla diagnostikována středně těžká skolióza. Denně jsem cvičila, posilovala záda, dělala všechno, co mi lékaři doporučili. Přesto jsem…
Číst článek
Tanec života: O svobodě v těle, radosti z pohybu a léčení bez tlaku
Když mě Jaroslav Šumbera oslovil s rozhovorem do jeho pořadu Skutečný život, velmi mě to potěšilo. Sama patřím mezi jeho posluchačky a…
Číst článek
Já a Feldenkrais® metoda, seznamte se
Pokaždé, když provedu lekcí lidi, kteří přicházejí poprvé, tak si sobě znovu říkám: Ještě, že jsi do toho výcviku šla, Eli. Zavázat…
Číst článek
Když je klid náročný: Jak tělo reaguje na „nedělání nic“
Vždy po on-line lekci se žen ptám, zda chtějí sdílet a zeptat se na něco a nebo chtějí raději vypnout, nechat v…
Číst článek
Pocit přeskládaného těla: Jak chutná první lekce Feldenkrais® metody?
Postavila jsem se na nohy a vnímala jsem obrovskou změnu. Takový ten pocit: „Co to je? Je mi úplně jinak, a přitom…
Číst článek
Jak překonat stud a pocit trapnosti skrze vědomý pohyb?
Nečekaně se při rozhovoru s kamarádkou otevřelo velké téma – stud a trapnost. Nestačím se divit, jak hluboce uložená přesvědčení o sobě…
Číst článek
Urvaná ze řetězu: Jak v sobě probudit odvahu a radost z pohybu?
Můj workshop taneční improvizace „Urvaná ze řetězu" vznikl vlastně náhodou – na zámku Nové Hrady, kde jsem si jako modelka obrovsky užívala…
Číst článekJste připraveni udělat první krok?
Dopřejte svému tělu pohyb, který zlepší jeho organizaci
Společně najdeme cestu k lehčímu, vědomějšímu a svobodnějšímu pohybu.
Domluvit konzultaci