Já a Feldenkrais® metoda, seznamte se

Pokaždé, když provedu lekcí lidi, kteří přicházejí poprvé, tak si sobě znovu říkám:

       Ještě, že jsi do toho šla, Eli.

Zavázat se ke čtyřletému studiu, který mi zabral 44 dní v jednom roce, kdy jsem od rána až do odpoledne soustředila svoji pozornost jen k sobě, není procházka růžovým sadem. S odstupem času ale sklízím sladké ovoce.

Mnoho hodin čtení, detailní zpracovávání témat, plnění úkolů na následující část výuky, studium anatomie…
Naštěstí jsem získala náskok alespoň ve čtení knih, které jsem začala číst ještě před vstupem do výcviku. Informace jsem pak mohla využít rovnou při práci ve skupině s kolegy a předat tak své cenné postřehy.

Kdo vlastně za metodou stojí?

Je to Moshé Feldenkrais (1904-1984), jediný zakladatel Feldenkraisovy metody, jaderný fyzik, inženýr, sportovec a odborník na pohyb a nervovou aktivitu.
Jako první Evropan získal černý pás v judu – tzn., že je mistr v pohybu, který je dokonalý, promyšlený a elegantní.

Po opakovaném zranění kolene mu však lékaři nedali velkou šanci se opět bezbolestně pohybovat. Odmítl to přijmout a proto začal vyšetřovat na vlastní pěst.
Díky jeho ženě, která byla dětskou lékařkou, jí mohl doslova nahlížet přes rameno při její práci s dětmi a přicházel na to, že by se z těchto vývojových fází dala sestavit soustava. Na základě pozorování pohybů malých dětí tak započal jeho experiment.

Pak toto zjištění zkoumal na svém těle v souvislosti s různými pohyby a zjistil, že tímto může změnit pohybové vzorce a následně ovlivnit i mozek a nervový systém.

Jakmile se z tohoto průzkumu projevily výsledky na jeho těle, začal s osvětou. Tak se jeho metoda postupně šířila k více a více lidem.

Je, až neuvěřitelné do jaké hloubky se ve výcviku Feldenkrais® metody po těch letech dostávám a zjišťuji, že opravdu žádné limity v pohybu neexistují.

Netušila jsem, že ještě někdy budu stát na hlavě, učit se padat a hledat v těch pádech spojitosti se schopností milovat. Ano, vše je totiž propojeno.
Tělo je dokonalý nástroj k tomu, aby jsme se v životě cítili skvěle.
Vyzkoušejte to na vlastní tělo. 🤍