ZDE je pro Tebe připravena

12 min. video lekce podle Feldenkrais® metody

Rychlovka u počítače

Pánev na pochodu

 Cítíš rozdíl před a po lekci v tvé pánvi?

Rozproudila se v tobě energie?
Vnímáš uvolnění i v oblasti hrudníku?

Láká Tě dál objevovat a pečovat o své tělo

pohybem k sebeuvědomění?

 Dozrálo v tobě ROZHODNUTÍ, že je čas začít žít bez omezující bolesti
v přirozeném pohybu?

 

Toužíš znova po lehkosti pohybu v celém těle,
ikdyž je ti 45+ a docela namáháš svůj krásný zadek při práci?

Připravila jsem pro Tebe 3 AUDIO LEKCE podle Feldenkrais® metody, na uvolnění napětí a stresu

KRČNÍ PÁTEŘE, HRUDNÍKU A BEDER

které ti pomohou

Snížit napětí a stres , užívat si volnost dechu a život bez bolesti.
Poznat vnitřním zrakem, jak jsou pohybové dráhy propojeny do celku - když pohneš zadkem dostane signál i tvůj krk 😉
Vyladit páteř tak, že pocítíš úlevu, pružnost a lehkost celého těla.
Uvědomit si své škodlivé návyky nejen při sezení dřív, než ti stuhne za krkem a začne píchat v kříži.
Pocítit úlevu od přetížené mysli, tím, jak se zaměříš na daný pohyb - dokonale vypneš hlavu!
Od bolesti hlavy, díky dokonale uvolněné krční páteři při praktikování těchto 3 audio lekcí.

Praktikování lekce tě ráno rozproudí a dodá energii do práce.
Večer tě naopak lekce uvolní a připraví na kvalitní spánek.

Chci si objednat 3 audio lekce

Hodnota 3 AUDIO LEKCÍ podle Feldenkrais®

KRČNÍ PÁTEŘE, HRUDNÍKU A BEDER

je 900,-

 ALE,

ze srdce si přeji, aby jsi skutečně taky zakusil/a pořádnou úlevu od bolesti a povznášející pocit lehkosti, jako kdysi já.

 
Proto Ti tyto 3 audio lekce teď nabízím
místo 900,- za 

590,-

  • 1. lekce ŘETĚZ PÁTEŘE - 45 min
  • 2. lekce PROPOJENÍ KYČLÍ, HLAVOY A RAMEN - 45 min
  • 3. lekce ROTACE PÁTEŘE NA BOKU 50 min

Odkaz na audio lekce máš NEOMEZENÝ a můžeš tak praktikovat opakovaně, jak dlouho budeš chtít a potřebovat.

Jako podporu a poděkování Ti ještě ke
3 AUDIO LEKCÍM daruji

BONUS v hodnotě 300,-

30 min. video lekci PÁNEVNÍ HODINY,

která skvěle doplňuje 3 audio lekce a hlouběji navazuje i na RYCHLOVKU U POČÍTAČE - Pánev na pochodu.

Chci si objednat 3 audio lekce

OBJEDNÁVKA

3 AUDIO LEKCÍ podle Feldenkrais® metody,
na uvolnění napětí a stresu

KRČNÍ PÁTEŘE, HRUDNÍKU A BEDER

590,-

  • 1. lekce ŘETĚZ PÁTEŘE - 45 min
  • 2. lekce PROPOJENÍ KYČLÍ, HLAVOY A RAMEN - 45 min
  • 3. lekce ROTACE PÁTEŘE NA BOKU 50 min

+

BONUS v hodnotě 300,-

30 min. video lekci PÁNEVNÍ HODINY

Obrovsky jsem si uvědomila, jak moc mám tendence kopírovat místo naslouchat. Již před cvičením jsem měla obrovské bolesti zad a noh - byla jsem na Kolibove balanční technice, díky které se srovnávají záda - někdy je to bolestivý proces - já si po cvičení uvědomila, že mám tendence dávat nohy koleny k sobě a z toho mám vykřičené kyčle atd. Moc krásně se mi poté chodilo. Bolesti úplně opadly. Taky jsem byla nadšená, jak často jsme odpočívaly 😍 a že v mnohých pomalých pohybech jsem byla velice neklidná, že nic nedělám 🤣 Za mě skvělý nástroj pro tělo i psychiku - zklidnění, naslouchání tělu 🌞
Stanislava Michaela Drtílková

Provázet tě bude

Jsem vášnivá lektorka taneční improvizace.
Roky jsem trpěla bolestí zad. Vyzkoušela jsem vše, na co jsem narazila -Fyzioterapii, Dornovu metodu, masáže, cvičení jógy a posilování zad.           

Až po lekci FM, kterou jsem zažila poprvé před 8 lety jsem ucítila takovou změnu, že jsem se jí začala intenzivně věnovat. Před dvěma lety jsem vstoupila do mezinárodního vycviku.

Dnes jsem ,,Praktik Feldenkraisovy® metody ve výcviku".

S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomování si  těla pomocí Feldekrais® metody.

Chci si objednat 3 audio lekce

Provázet tě bude

Jsem vášnivá lektorka taneční improvizace.
Roky jsem trpěla bolestí zad. Vyzkušela jsem vše na co jsem narazila -Fyzioterapii, Dornovu metodu, masáže,    cvičení jógy a posilování zad.           

Až po lekci FM, kterou jsem zažila poprvé před 8 lety jsem ucítila takovou změnu, že jsem jí začala intenzivně věnovat. Před dvěma lety jsem vstoupila do mezinárodního vycviku.

Dnes jsem ,,Praktik Feldenkraisovy® metody ve výcviku".

S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomování si  těla pomocí
Feldekrais® metody.

Chci si objednat 3 audio lekce
Elí, za mě nádherný proces. Mě nejvíc fascinují ty nuance, kdy si mám splést prsty jinak, než jsem zvyklá nebo si uvědomit své paty... To jsou pro mě ty nejkrásnější a nejvýživnější ponory sama k sobě. Zdaleka to pro mě tedy nebylo "jen o pohybu". Děkuji, děkuji, děkuji. 💕
Edita Berkováwww.editaberkova.cz
Pro me bylo velmi zajimave pozorovat jak funguje mozek i telo presto, ze jsem vse provadela v imaginaci. Velke uvolneni napětí ve svalech a bloku. MOOC DEKUJI❤️
Marcela Červinková
Elí, moc jsem si to užila 😊 vnímat jak jemné pohyby svého těla...hezky pomalu...a sledovat, jak na to reaguje hlava 😅 To srovnání pat, lopatek a celkově vnitřní pohled na tělo...takto své tělo vnímám prvně 🙏👌❤️
Jana Červenková www.cervenkovajana.cz
Eli diky za dnesek, byl to zajimavy zazitek, hlavne co to udelalo po postaveni, pri cviceni vrsku jsem citila divne loptky a spis takove sevreni, a kdyz sem se postavila tak jsem citila jak jsem protazena, vyssi i pohled do dalky byl takove nezvykle nastaveni. Nevydrzelo to uplne dlouho ten pocit, ale nejaky stripek pocitu tu stale je.
Jana Žočková
Elí bylo to úžasné, po moc dlouhé době jsem si udělala takový prostor na pohybovou aktivitu. Vedla jsi lekci úplně nádherně, jemně, cítila jsem se během společné hodiny skvěle, a další dny jsou velké překvapení - dalo mi to úplně nové impulzy - fyzicky ale k mému překvapení i psychicky! Moc děkuju, ráda se připojím znovu a těším se až lekce vypíšeš naostro ❤️✌️🤩
Markéta Filipová
Cvičení s Eliškou bylo velmi uvolňující a osvěžující. Celá struktura lekce má klidný a pevný řád, který mi dodal jistotu a soustředění. Po lekci jsem se cítila odpočatá a více sama sebou ve svém těle. Rozhodně doporučuji, Eliška je milá, vše krásně vysvětlí a úžasně vás povede.
Šárka Růžičková z Rebelek

Kontakt

info@eliskakralova.cz