Online lekce Feldenkrais® metody zdarma |
OTEVŘENÝ HRUDNÍK
Co když se nemusíš narovnat? | Co když se můžeš otevřít?
PŘIHLAS SE NA LEKCI ZDARMA→
Můžeš objevit, jaké to je, když se hrudník nemusí narovnat, ale otevřít.
Hrudník je místem, kde se potkává pohyb páteře, žeber, lopatek, ramen, hlavy i dech.
Když ztrácí svou pohyblivost, může se to projevit mnohem dál než jen mezi lopatkami. V ramenou a krku. V pohybu paží. V tom, jak otáčíš hlavou. Jak dýcháš. Jak stojíš a jak se neseš při chůzi.
A často se pak snažíme narovnat. Vytáhneme se vzhůru. Stáhneme ramena dozadu. Zpevníme břicho.
Jenže vzpřímenost nemusíš držet silou.
V lekci Otevřený hrudník budeme prostřednictvím jemného pohybu objevovat, jak spolupracují hrudník, žebra, lopatky, páteř a pánev. Jak se pohyb jedné části může přenášet dál a jak může celé tělo najít více prostoru pro pohyb.
Můžeš objevit, jaké to je, když se hrudník nemusí narovnat, ale otevřít.
A s ním může přijít i něco dalšího.
Volnější ramena a krk.
Lehčí vzpřímenost.
A jiný pocit ze sebe, když stojíš, jdeš a vstupuješ do prostoru.
Protože způsob, jakým se pohybujeme, ovlivňuje i způsob, jakým se cítíme ve vlastním těle.
TERMÍN A MÍSTO
Přijď to zažít ve svém těle.
DALŠÍ KROK
Přihlas se na lekci zdarma
Vyber si čas, který ti vyhovuje.
A klidně přijď znovu.