LEKCE ZDARMA V JÓZE HK
Zažijte Feldenkrais® metodu
Objevte na vlastním těle, co může změnit jemný, vědomý pohyb.
Kapacita každé lekce je maximálně 16 osob. Rezervace místa je nutná.
REZERVOVAT MÍSTO ZDARMA→
ÚVOD
Přijďte si vyzkoušet Feldenkrais® metodu
Přijďte si vyzkoušet Feldenkrais® metodu prostřednictvím pomalých, jemných pohybů a pozornosti k vlastnímu tělu.
Feldenkrais® metoda je proces učení prostřednictvím vědomého pohybu a pozornosti. Vychází z přirozené schopnosti nervové soustavy učit se a přizpůsobovat se po celý život. Současná neurověda tento princip popisuje jako neuroplasticitu mozku.
PRŮBĚH LEKCE
Co si na lekci vyzkoušíte
Během lekce budete objevovat, jak:
zlepšit koordinaci a vnímání vlastního těla
pohybovat se s menší námahou
objevit větší pružnost a lehkost pohybu
vnímat dech jako přirozenou součást pohybu
Nejde o výkon ani o správné provedení pohybů.
Povedu vás hlasem prostřednictvím pomalých a jemných pohybů. Budete vnímat rozdíly, hledat vlastní možnosti a objevovat, co se může změnit, když tělo nemusí dělat víc, než je potřeba.
Přijďte Feldenkrais® metodu zažít.
Jedna hodina. Vaše tělo. Vaše pozornost. A možná úplně nový pocit z pohybu.
Pro koho je lekce vhodná
Lekce je otevřená úplně všem — nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost s pohybem, jógou ani Feldenkrais metodou. Stačí pohodlné oblečení, ve kterém se můžete volně hýbat.
TERMÍN A MÍSTO
Praktické informace
- Datum
- 2. září 2026
- Časy
- 14.00–15.00 nebo 17.20–18.20
- Místo
- Yoga HK, Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové
- Cena
- Zdarma
- Kapacita
- 16 osob na lekci — nutná rezervace
DALŠÍ KROK
Rezervujte si místo
Lekce je zdarma. Počet míst je omezený na 16 osob v každém čase.
Vyberte si svůj čas a rezervujte si místo.
Po odeslání dostanete potvrzovací e-mail s detaily lekce.
ODPOVĚDI
Časté otázky
Potřebuji nějakou zkušenost?+
Ne, lekce je vhodná pro úplné začátečníky i pro ty, kdo Feldenkrais znají.
Je to fyzicky náročné?+
Ne, pohyby jsou pomalé a jemné, přizpůsobitelné vašim možnostem. Cvičí se převážně vleže nebo vsedě.
Co si mám vzít s sebou?+
Pohodlné oblečení. Podložku zajišťuje studio, případně si můžete přinést vlastní.
Co když se nemůžu dostavit po rezervaci?+
Dejte prosím vědět předem, ať se místo může uvolnit pro někoho dalšího — kapacita je omezená.
Rezervujte si své místo
Místa jsou omezená na 16 osob na lekci — rezervujte si své co nejdříve.
REZERVOVAT MÍSTO ZDARMA→