Prožitkové workshopy Feldekrais® metody
Vzpřímená chůze
a životní postoj sama k sobě
Hradec Králové
Nehrb se!
Narovnej se!
- Možná jsi tyto pokyny slyšela už od útlého dětství, kdy se začala formovat tvá postava do ženských tvarů a ještě jsi nebyla v souladu s velikostí svých prsou...
- Možná jsi podvědomě uhýbala před emocemi, které dobu dospívání doprovázeli...
- Možná jsi obdržela od ortopeda diagnózu "skolioza" a jako nápravu posilování zádových svalů...
Jak ale kráčet a běhat po světě s lehkostí gazely, když ještě teď při slovu
NAROVEJ SE ztuhneš a v podvědomí ti jede film z tvé puberty?
Jak se skutečně NAROVNAT fyzicky i emočně a umět se v životě POSTAVIT sama za sebe?
- Je možné, v jakémkoliv věku proměnit tělo a naučit se fungovat příjemnějším a efektivnějším způsobem.
- Začít se znova učit vědomím pohybem a objevovat nový způsob používání sebe sama.
- Začít chodit ve vzpřímené pozici bez námahy a neustálému zatnutí svalů v oblasti trapézů a způsobovat si tak bolest a malou hybnost krku.
"S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomění si propojenosti vnitřních postojů a projevů tvého těla pomocí Feldekrais® metody."
Co na workshopu zažiješ?
- Objevíš, jak se znovu učit pohybem, vědomě a bez námahy. Objevíš nové možnosti pohybu svého těla.
- Uvolníš napětí v trapézech, šíji a bedrech.
- Aktivuješ svaly, které byly dlouho nečinné - bez dřiny a bolesti.
- Fyzickou změnou, kterou pocítíš ve svém těle se s jistotou postavíš sama za sebe.
- Tvoje chůze bude ladná a krásná. Naučíš se chodit se vzpřímenou hlavou s lehkostí a elegancí.
- Zažijeme spolu 3 hodiny sebezkušenostního prožitkového workshopu.
- Dozvíš se další souvislosti této geniální metody v každodenním životě.
- Zpomalíš❤️
Na jednotlivých workshopech jsou vždy jiné sestavy lekcí.
Objev lehkost pohybu a vnitřní sílu postavit se ve víru života sama za sebe...
Objednávavka
3 hod. sebezkušenostního workshopu
Vzpřímená chůze
a životní postoj sama k sobě
Na jednotlivých workshopech jsou vždy jiné sestavy,
které vyplývají z aktuáních potřeb účastníků.
Proto si můžete vybrat i více termínů!
24. 5., 14. 6., 5. 7. 2025
od 10 - 13 hod
Hradec Králové
Akademika Heyrovského 1178/6
za zaváděcí cenu
1200 kč
CENA pro VIP klienty
900,-
Pak pro Tebe je cena za workshop za 900,-
Slevový kód ti zašlu e-mailem, nebo mě kontaktuj, pokud si ho nepamatuješ.
Těším se na Tebe!
Praktik Feldenkrais® metody ve výcviku
Dr. Moshé Feldenkrais vyvinul originální cvičební metodu, která vychází z předpokladu, že návrat k pohybům, které jsme jako maličké děti dělali přirozeně, je tou nejlepší cestou, jak uvolnit tělo, navrátit ho do plné funkčnosti a tím proměnit bolest v radost.
Tohle cvičení navíc podporuje všechny důležité životní funkce, a to jak tělesné, tak i duševní.
Obrovsky jsem si uvědomila, jak moc mám tendence kopírovat místo naslouchat. Již před cvičením jsem měla obrovské bolesti zad a noh - byla jsem na Kolibove balanční technice, díky které se srovnávají záda - někdy je to bolestivý proces - já si po cvičení uvědomila, že mám tendence dávat nohy koleny k sobě a z toho mám vykřičené kyčle atd. Moc krásně se mi poté chodilo. Bolesti úplně opadly. Taky jsem byla nadšená, jak často jsme odpočívaly 😍 a že v mnohých pomalých pohybech jsem byla velice neklidná, že nic nedělám 🤣 Za mě skvělý nástroj pro tělo i psychiku - zklidnění, naslouchání tělu 🌞
Elí, za mě nádherný proces. Mě nejvíc fascinují ty nuance, kdy si mám splést prsty jinak, než jsem zvyklá nebo si uvědomit své paty... To jsou pro mě ty nejkrásnější a nejvýživnější ponory sama k sobě. Zdaleka to pro mě tedy nebylo "jen o pohybu". Děkuji, děkuji, děkuji. 💕
Pro me bylo velmi zajimave pozorovat jak funguje mozek i telo presto, ze jsem vse provadela v imaginaci. Velke uvolneni napětí ve svalech a bloku. MOOC DEKUJI❤️
Elí, moc jsem si to užila 😊 vnímat jak jemné pohyby svého těla...hezky pomalu...a sledovat, jak na to reaguje hlava 😅 To srovnání pat, lopatek a celkově vnitřní pohled na tělo...takto své tělo vnímám prvně 🙏👌❤️
Eli diky za dnesek, byl to zajimavy zazitek, hlavne co to udelalo po postaveni, pri cviceni vrsku jsem citila divne loptky a spis takove sevreni, a kdyz sem se postavila tak jsem citila jak jsem protazena, vyssi i pohled do dalky byl takove nezvykle nastaveni. Nevydrzelo to uplne dlouho ten pocit, ale nejaky stripek pocitu tu stale je.
Elí bylo to úžasné, po moc dlouhé době jsem si udělala takový prostor na pohybovou aktivitu. Vedla jsi lekci úplně nádherně, jemně, cítila jsem se během společné hodiny skvěle, a další dny jsou velké překvapení - dalo mi to úplně nové impulzy - fyzicky ale k mému překvapení i psychicky! Moc děkuju, ráda se připojím znovu a těším se až lekce vypíšeš naostro ❤️✌️🤩
Cvičení s Eliškou bylo velmi uvolňující a osvěžující. Celá struktura lekce má klidný a pevný řád, který mi dodal jistotu a soustředění. Po lekci jsem se cítila odpočatá a více sama sebou ve svém těle. Rozhodně doporučuji, Eliška je milá, vše krásně vysvětlí a úžasně vás povede.
Kontakt
info@eliskakralova.cz